中国传统健身太极助力抗疫

在当前新冠疫情防控的关键时刻，减少外出是切断新冠病毒传播途径、保护易感人群的重要一环。目前人们的户外活动减少了很多，生活方式和习惯也有了很大的改变，而此时坚持运动、增强体质对防疫、抗疫尤为重要。为了帮助大家顺利度过疫情防控期，柏林中国文化中心特推出一套适合居家练习且老少皆宜的太极拳，由我中心具有丰富教学经验的专业太极教练吴敏录制了太极拳八式的教学视频，供大家学习练习，让中国的传统体育项目在抗疫战中发挥积极作用。

太极拳历史悠久，是中国武术的一种，是深受中国人民喜爱的一项养生体育活动。这套简化太极拳动作结构简单，共有8式，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路，特别适合于疫情期间居家健身，可增强体质，陶冶身心，舒缓心情。