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博大精深的中国太极拳



缓抬脚、轻落步、抚掌回、吐纳起。轻灵圆活,开合有序。刚柔相济,中正安舒。太极拳的一招一式皆是学问,尽显中华武术魅力和中国传统文化精髓。

太极拳起源于17世纪中叶中国中部的河南省,是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念,以中正圆活为运动特征的传统体育实践,讲究意气形神的协调统一,刚柔动静的相宜结合,注重意念修炼与呼吸调整,具有“以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强”的特点,通过习练达到修身养性、强身健体的目的。拳法整体松沉柔顺,动静自如,圆活畅通。



太极拳受道家、儒家思想和中医理论的影响,300多年来,世代传承,不断创新,现已发展出多个流派,广泛普及至全国各地。2020年12月17日成功列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。据不完全统计,全球150多个国家和地区,目前练习太极拳的人数近4亿人。



感谢河南省文化和旅游厅